小学生の子どもの「汚い文字」を改善！遊びの中で楽しく改善しよう！
- 書字,
目次
球技や板書が苦手？『目の動き』が原因かも？
ボール遊びの時、上手くキャッチできない・・・
板書が追いつかなくて、ノートが汚くなる・・・
運動神経が悪いことや、やる気の問題かと思われがちですが、
実は『目の動き』が原因かもしれません。
上手く見れていないことが、日常生活をとても困難にしているかも？
本記事では、目の動きをよくするための『ビジョントレーニング＝目の体操』を紹介します。
運動神経が悪いから、と諦めるのではなく、まずはビジョントレーニングを試してみてください♪
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ビジョントレーニングって何？
ビジョントレーニングとは、視覚的なスキルを強化し、見たものを脳で処理する能力を向上させる練習のことです。視覚的なスキルとは単に視力だけでなく、目の動きや見たものを認識する能力、そして目と身体の協調などのことであり、ビジョントレーニングはこれらの能力を鍛えるものです。
簡単に言えば、ビジョントレーニングは「目の体操」のようなもので、視覚的な能力を鍛え、日常生活や学習に役立てるためのものです。
ビジョントレーニングについては、以下の記事で詳しく解説しています。こちらの記事を参考にしてみてください！
ステップ1 はじめの一歩！運動が苦手な子も楽しくやってみよう！
運動に慣れていなかったり苦手意識のあったりする子は、簡単な運動に対しても壁を感じて、なかなかやってくれないかもしれません。まずは、とにかく楽しい！僕でもできる！と思えるようなゲームを3つ紹介します。親子で楽しくチャレンジしてみてください♪
素早く壁タッチ
パパママの指示を聞きながら、目の前のフープの色をみてタッチしてみよう！
よく見て素早くタッチ！！家にフープがない場合は、タオルなどのカラフルで壁につけても問題ないものを使用してチャレンジしてみてください🔥🔥
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風船ポンポン
風船を何回ポンポンできるかな？
力いっぱいポンポンすると上手くできないかも？力加減も調整する必要があります！
慣れてきたら、両手でやってみたり、親子でやってみたり、、、いろんなやり方に挑戦してみましょう♪
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ぐるぐるタオル
✓タオルに当たらず、くぐり抜けられるかな？
✓連続で抜けられるかな？
✓タオルの動きを目でしっかり追えるかな？
『見る→脳で処理する→体を動かす』この連動がスムーズになりますよ♪
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ステップ2 次はこれ！楽しくチャレンジできるかな？
次はこの3つ！一人でも楽しくチャレンジできますよ！
目をそらさずしっかり見る、すばやく見るなど・・・
色んな『見る力』を身につけましょう！！✨
紙コップタワー
準備するのはペンと紙コップだけ！
1〜10の数字を紙コップに書いて、ランダムに並べたら、後は順番に積み重ねてみましょう！！
紙コップを積み重ねるのは子ども楽しくやってくれますよ！何秒で積み重ねられるかチャレンジ♪
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ナンバータッチ
動画では紙を印刷して壁に貼っていますが、ホワイトボードに数字を書いてもOK！
何秒でタッチできるか親子で対決してみましょう！
数をふやしたり、ひらがなやアルファベットを追加してやってみるのもオススメ✨
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ティッシュキャッチ
✓しっかり目でティッシュを追いかけられるかな？
✓ティッシュを優しくキャッチできるかな？
✓膝などをしっかり使ってキャッチできるかな？
慣れてきたら、床に近いところでキャッチしてみましょう！
ゆらゆらと落ちてくるティッシュを長い時間目を離さないようにチャレンジ♪
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ステップ3 さあ最終ステップ！これをクリアできるかな？
さらにレベルの高い3つに挑戦！
見て体を動かすのはかなり難しいですが、少しずつチャレンジしてみてください♪
手のひらボールキャッチ
✓目でしっかりボールを追いかけよう！
✓大人の手を捕まえるのではなく、しっかりボールを捕まえよう！
✓膝を使いながら大人の動きに合わせて体を動かしてみよう！
まずは目でボールの動きを追いかけるところから始めて、徐々に身体を動かしながらボールを取る練習をしてみてください🏃♂️
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ボールを落とさず歩こう
バランスと目の力を鍛えられます！ボールをしっかり見ていないとすぐに落ちてしまいます！ゆっくり慎重に歩きながら、手元を丁寧に動かしてみましょう🔥
はじめはかなり難しいので、タオルの上で歩かなくても大丈夫です！
少しずつレベルアップしてチャレンジしてみましょう♪
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色んなタオルキャッチ
しっかりタオルを目で追いかけて、身体を動かすことで目の機能とボディイメージを一緒に鍛える事ができます💫
物との距離感を掴む練習にもなるのでよく物にぶつかってしまう！などの悩みがある方も是非チャレンジしてみてください😆
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その他にもビジョントレーニングを知りたいという方、遊びながらできる運動をしりたいという方はへやすぽアシスト公式Instagramがオススメ♪
毎日楽しい運動を紹介しています！ぜひフォローして日々の遊びのバリエーションを増やしましょう！
へやすぽアシストでおうちで簡単に目の力を鍛えよう！
へやすぽアシストではビジョントレーニングのような脳と身体の感覚統合を促す運動を行っており、すべての動きの土台となる身体の使い方の習得を目指しています。
今回の記事を読み、「目の動きは確かにわるいかも！」と思った方は、まずは無料オンライン体験レッスンに参加してみませんか？事前にお子さまの好みや性格などを伺い、レッスンへの誘い方までご提案します。体験レッスンではお子さまに関するお悩みやお困りごとも、お気軽にご相談ください！
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