何歳から始めるべき？子どもの体操教室のメリットとデメリットを徹底解説！

最近、運動系の習い事として人気の「体操教室」。

子どもに運動をさせるために体操教室に興味を持っている方も多いのではないでしょうか。

けれども、「実際に何をするの？」「体操教室に通うメリットは？」「何歳から始めるべき？」など疑問に思ってしまいますよね。

今回は、運動系の習い事や体操教室についてのお悩みが少しでも解決できるよう、「運動を始める年齢」や「体操教室のメリット・デメリット」を分かりやすく解説していきます！

体操教室の種類と特徴とは？

そもそも、体操教室ではどんな運動をするのでしょうか？

実は体操教室と言っても、３種類に分かれています。

それぞれ特徴が異なるので、詳しくみていきましょう。

①器械体操教室

器械体操教室とはイメージ通り、跳び箱やマット運動、平均台や鉄棒など用具を使って運動をします。

小学校の体育の延長線ではありますが、技の難易度が上がってくると高い柔軟性や筋力が求めらます。

②新体操教室

新体操教室とは、音楽に合わせて道具を使いながら運動をします。

リボンやボール、フープなど手で扱う道具を使って演技するのが特徴です。

より技の芸術性が求められるため、器用さはもちろんですが表現力も必要とされます。

③運動教室（体育教室）

運動教室とは、マット運動のような器械運動のほかに、ストレッチや縄跳びなど全身を使った運動をします。

多様な運動を通して運動の基礎力を身につけるというねらいがあります。また楽しく運動する習慣が身につくのも特徴です。

何歳から始めるべきか？

体操教室は何歳から始めるべきなのでしょうか？

結論からお伝えすると、３〜５歳から十分始めることができます。

なぜなら、幼児期はものすごいスピードで神経機能が発達するからです。

文部科学省の『幼児期運動指針ガイドブック』によると、５歳頃までに大人の約８割程度まで発達するといわれています。

つまり、発達が著しい子どもにとって重要なのは、今の運動能力より経験量。運動をいっぱい経験することが、今後の運動にプラスの影響を与えます。

けれども、小学生から始めることが遅いという訳ではありません。

幼児期もしくは小学生の時期に、全身を使った運動や用具を使った運動など多様な運動をすることは、将来の運動の基盤となります。

さらに身体だけではなく、脳の発達にも効果があると言われています。

このように、体操教室は３歳から小学生までの子どもなら、いつでも始めるべき時期であるといえます。

子どもの運動への興味も大切にしながら、始める時期を検討してみてはいかがでしょうか。

参照｜文部科学省｜『幼児期運動指針ガイドブック』｜https://www.mext.go.jp/component/a_menu/sports/detail/__icsFiles/afieldfile/2012/05/11/1319748_5_1.pdf

体操教室の３大メリット

それでは、体操教室に通うメリットは何なのでしょうか？

今回は、厳選した３つのメリットをご紹介します！

①運動指導のプロから教わる

１つ目のメリットは 運動指導のプロから教わることができるということです。

運動と教育の専門的な知識も持った指導者から、子供の発達段階や成長にとってベストな指導を受けることができます。

親子だけで運動をしようとすると、どうしても子どもが甘えてしまってすぐに辞めてしまうということもありますよね。

けれども体操教室のような運動環境を設定することで、子ども自身が程よい緊張感を持って運動を楽しむことができます。

②多様な動きを効率よく経験できる

２つ目のメリットは、多様な動きを効率よく経験できることです。

なぜなら、体操教室で行う運動は、多種多様な全身運動だからです。

器械運動や球技などの要素が含まれているため、どのスポーツにも役立つ体づくりをすることができます。 

③達成感や成長を実感できる

３つ目は、子どもが達成感や成長を実感できるということです。

体操教室に通い始めることで、継続して運動する習慣が自然と身につきます。

継続して通う中で指導者から褒めてもらえる機会も増え、子どもは「できなかったことができるようになった」という達成感を実感します。

また「運動が楽しくなってきた」「もっとがんばろう」という心の成長にも繋がります。

このような成功体験は、「自分もやればできる」という自己肯定感アップも期待できるので、子どもの成長にとって大きなメリットではないでしょうか。

体操教室の３大デメリット

やはり体操教室のメリットだけでなく、デメリットも気になりますよね。

続いては、体操教室を始める前に知っておくべき３つのポイントを解説します。

①周りと比べてと落ち込むことがある

１つ目は、同じ教室に通う子と自分を比べて落ち込んでしまうことです。

特に年齢が上がるにつれて、周りを気にしてしまいがちです。

体操教室には様々な運動レベルの子がいるため、どうしてもできない自分が気になり、自信がなくしたり運動嫌いになったりすることもあります。

②送迎が負担になる

２つ目は、送迎の負担です。近所に教室があれば問題ありませんが、離れた場所だと送迎時間を確保しなければなりません。

始める前に、アクセスやレッスンのスケジュールをみて、無理なく続けられるかは親子で話し合っておくことがおすすめです。

③レッスン料金が高い

３つ目はレッスン料金が高いということです。

体操教室のレッスン料金の相場は、週一回制で５,０００円〜１,００００円と言われています。

さらに、ユニフォームなど他の費用がかかることも多いです。

オンライン運動教室「へやすぽ」がおすすめ！

子どものすこやかな成長を考えると、「体操教室に通わせたい！」「でも今から始めても周りについてついていけるか」など迷っている方も多いのではないでしょうか。

実は、その悩みを解決してくれる体操教室があります。

それは、オンライン運動教室「へやすぽ」。

最近メディアでも取り上げられている話題の体操教室なのですが、ご存知でしょうか？

「へやすぽ」とは？

「へやすぽ」とは、子どもの運動に特化したオンライン運動教室。対象は、幼稚園年少から小学３、４年生程度です。

お家にいながら３０分間みっちり運動を楽しめます。

どのスポーツにも不可欠なリズム感覚やバランス能力など運動基礎力や運動センスを楽しく育むことができます。

最大の特徴は、子どもが夢中になれる「３００種類以上の豊富なメニュー」と、クリアするとストーリーが進むという「エンタメ要素も満載のレッスン」。

子どものやる気を引き出す仕掛けがいっぱいだからこそ、誰でも飽きずに続けられます。

先生もたくさん褒めてくれるので、スモールステップで効率よく上達できます。

運動が好きになるのはもちろん、自分のことも好きになれる運動教室です。

「へやすぽ」が選ばれている３つの理由

けれども今、どうして「へやすぽ」が選ばれているのでしょうか？

それには大きく分けて三つの理由が隠されています。

①自分のペースで運動できる！

「へやすぽ」なら、誰でも自分のペースで運動できます。

周りを気にしたり、他人と比べて落ち込んだりすることもありません。

毎回、自分の動きに集中しながら３０分間の運動を楽しむことができます。

②送迎不要！すきま時間を有効活用できる！

オンラインなので送迎は一切いりません。親の負担も軽減されるので無理なく続けられます。

お家でのすきま時間を有効活用できるのも、選ばれる理由の一つです。

③レッスン料がリーズナブル！

気になるレッスン料は「月額４,４００円」とリーズナブル。

さらに兄弟で受講しても「料金はそのまま」という嬉しい特典付きです。

家族みんなで運動を楽しむことができます。

まとめ

今回、体操教室を始めるべき年齢は、３歳〜小学生であるということが分かりました。

子どもの身体と心の健やかな成長を考えると、なるべく早い時期から多様な動きをたくさん経験させたいですよね。

しかし、子どもの運動基礎力を育むのにピッタリな体操教室に興味はあるけれど、「子どもが楽しく無理なく続けられるのか」は心配になりますよね。

そんな方は、ぜひ今回紹介したオンライン運動教室「へやすぽ」の体験会に参加してみてはいかがでしょうか？

今なら体験会当日に入会した方限定で、入会金３,３００円が無料になります。ぜひこの機会をお見逃しなく！

体験のお申し込みは、こちらから簡単にできます！

https://papamo.net/official/

それでは最後まで読んでくださりありがとうございました。