部屋すぽ
部屋すぽ

おうちで親子で運動して
一緒に汗をかこう!

おうちで親子で運動して
一緒に汗をかこう!

親子で体を動かせる

自宅でオンライン教室

楽しく運動できる

部屋すぽは、1回30分のオンライン親子運動教室です。
コーチや他の家族とリアルタイムでつながり、身体を動かします。
おうちのちょっとしたスペースでできるから安心。
 
親子で協力して技にチャレンジしたり、真剣勝負したり。
運動感覚を育みながら、
楽しく親子の関係性も深められる教室です。

部屋すぽは、1回30分のオンライン親子運動教室です。
コーチや他の家族とリアルタイムでつながり、
身体を動かします。
おうちのちょっとしたスペースでできるから安心。
 
協力して技にチャレンジしたり、真剣勝負したり。
運動感覚を育みながら、
楽しく親子の関係性も深められる教室です。

プログラム概要

6月は毎週「月・水・土」に開催

  • 15:00 ~ 15:30
  • 15:00 ~ 15:30
  • 10:00 ~ 10:30
※曜日・時間は、社会情勢を踏まえ、変更する場合がございます。
  • 対象年齢:

    年長〜小3程度

    ※年少・年中もご参加いただけますが、レッスンに慣れるのに時間がかかる場合がございます。

  • 定員:

    各回12世帯
  • 参加方法:

    オンラインツールZOOM (ZOOMの使い方はこちら)
  • 申込方法:

    カレンダーの参加希望日時をクリックすると申込ページに飛びます

6月の内容

【レッスン(30分)の流れ】

  • 5分:

    出欠確認・アイスブレイク
  • 15分:

    身体つくり運動やボール・タオルなどの道具を使った運動あそび
  • 10分:

    大技チャレンジ

【6月の大技チャレンジ】

1ヶ月にひとつの大技をできることを目標に、週ごとにステップアップして挑戦します。
6月の大技チャレンジは「からだ山登り」
立った大人の身体を自力でよじ登って、肩車まで到達してみよう!
<週ごとの大技チャレンジのステップ>
  • 1週目:

    小さい山登り★強度1-2
  • 2週目:

    膝立ち山登り★強度2-3
  • 3週目:

    中腰山登り★強度5
  • 4週目:

    立った山登り★強度5
※強度は大人にとっての強度です。
4-5才のこどもを基準においていますが、こどもの体重や大人の体格によっても感じ方は異なります。
※月の半ばからの参加や単発参加でも十分に楽しめる内容です。

\ 500円で参加可能!/

お試し予約する

プログラム概要

6月は毎週「月・水・土」に開催

  • 15:00 ~ 15:30
  • 15:00 ~ 15:30
  • 10:00 ~ 10:30
※曜日・時間は、社会情勢を踏まえ、変更する場合がございます。
  • 対象年齢:

    年長〜小3程度

    ※年少・年中もご参加いただけますが、レッスンに慣れるのに時間がかかる場合がございます。

  • 定員:

    各回12世帯
  • 参加方法:

    オンラインツールZOOM

    ZOOMの使い方はこちら

  • 申込方法:

    カレンダー上でご参加希望の日時をクリックすると申込ページに飛びます

6月の内容

【レッスン(30分)の流れ】

  • 5分:

    出欠確認・アイスブレイク
  • 15分:

    身体つくり運動やボール・タオルなどの道具を使った運動あそび
  • 10分:

    大技チャレンジ

【6月の大技チャレンジ】

1ヶ月にひとつの大技をできることを目標に、
週ごとにステップアップして挑戦します。
6月の大技チャレンジは「からだ山登り」
立った大人の身体を自力でよじ登って、
肩車まで到達してみよう!
<週ごとの大技チャレンジのステップ>
  • 1週目:

    小さい山登り★強度1-2
  • 2週目:

    膝立ち山登り★強度2-3
  • 3週目:

    中腰山登り★強度5
  • 4週目:

    立った山登り★強度5
※強度は大人にとっての強度です。
4-5才のこどもを基準においていますが、こどもの体重や大人の体格によっても感じ方は異なります。
※月の半ばからの参加や単発参加でも十分に楽しめる内容です。

\ 500円で参加可能!/

お試し予約する

特 徴

狭くても大丈夫

3m×3mのスペースがあれば
十分動けます。

騒音に配慮

マンションで下の階の方に迷惑を
かけないよう配慮した内容です。

続けたくなる仕掛け

出席シールがたまる度に
お楽しみプレゼントが届きます。

特 徴

狭くても大丈夫

3m×3mのスペースがあれば
十分動けます。

騒音に配慮

マンションで下の階の方に迷惑をかけないよう
配慮した内容です。

続けたくなる仕掛け

出席シールがたまる度に
お楽しみプレゼントが届きます。

プログラム例

親御さんもお子さんを抱っこしたり、お子さんが親御さんをよじ登ったりなど、大人も負荷を感じ、汗をかくくらい運動します。

ティッシュ体タッチ

ティッシュを投げて、
キャッチする前に身体の部位を触ろう!
(頭・肩・お腹・お尻・つま先)
投げる・取る・頭を使う・反射などが
育まれます。

タオルブランコ

タオルに座ったこどもを大人が持ち上げ、
ブランコのように左右・前後に揺れよう!
楽しいのはもちろん、
バランス感覚や握力が育まれます。

中腰山登り

中腰になった大人の身体をよじ登り、
最終的に肩車ができたらゴール!
腕の筋力や握力、バランス感覚、
高所に登る感覚が育まれます。

お試し料金

お試し500円 / 回
→ 2回まで

お試し利用後( 3回目以降 )

2回のお試し後、継続してご利用いただける方は、
①入会してお得なチケットで利用する方法と
②都度払いで利用する方法の2つからお選びいただけます。

①入会してお得なチケットで利用する

入会金3,000
ユニフォームや出席カード・シールがご自宅に届きます。
シールがたまると、嬉しいプレゼントも!

4回チケット

3,000円

6回チケット

4,000円

8回チケット

5,000円

チケットの有効期限: 購入日から2ヶ月

②都度払いで気軽に利用する

850円 / 回
上記入会セット(ユニフォーム、特典等)はございませんが、
気軽にご参加いただけます。

お試し料金

お試し500円 / 回
→ 2回まで

お試し利用後

2回のお試し後、継続してご利用いただける方は、
①入会してお得なチケットで利用する方法と
②都度払いで利用する方法の
2つからお選びいただけます。

①入会してお得なチケットで利用

入会金3,000
ユニフォームや出席カード・シールが
ご自宅に届きます。
シールがたまると、嬉しいプレゼントも!

4回チケット

3,000円

6回チケット

4,000円

8回チケット

5,000円

チケットの有効期限:購入日から2ヶ月

②都度払いで気軽に利用

850円 / 回
上記入会セット(ユニフォーム、特典等)は
ございませんが、気軽にご参加いただけます。

コーチ紹介

とっしーコーチ

大学・大学院を通じて教育を学び、
その後、こども向け総合施設で水泳指導・体操指導を行ってきました。
学童での勤務経験もあり、幼児・小学生を中心に
たくさんのこどもと関わってきました。

コーチ紹介

とっしーコーチ

大学・大学院を通じて教育を学び、
その後、こども向け総合施設で水泳指導・体操指導を行ってきました。
学童での勤務経験もあり、幼児・小学生を中心に
たくさんのこどもと関わってきました。

お客様の声

保護者様1

繰り返しパパと遊んでいる
家の中でこんなに体を動かせるなんて驚きました。むしろ親の方が必死です。こどもも楽しんでおり、レッスンで習った動きを「あれやろう」とパパを誘ってよくやっています。パパがこどもとの遊び方を知れるのも嬉しいです。
保護者様2

親子で笑いながら体を動かせた
親子で過ごす時間は長いはずなのに、それほど触れ合って遊んでいなかったことに気づきました。こどもが嬉しそうでした。家にいるとつい怒ってばかりなので、こどもと笑いながら体を動かせてよかったです。
\ 500円で参加可能!/

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