へやすぽ


そんな方も、お子さんにあった環境を選べば
だれでも運動苦手を卒業できます!

苦手意識をなくすためのポイント

他の子と比較されない環境をつくること

できなくても恥ずかしくないと思えること

やりたくなる内容であること

できた!を積み重ねて自信をつけること

これらを日々繰り返すことで、苦手意識はなくなります。
しかしそれには時期がとても大切です。

運動苦手や不器用は、幼児期の運動経験が大きく影響します。
運動能力は、運動経験・環境によって伸ばすことができます。しかし、その「時期」がとても大切です。
神経系の発達とともに、身体がうまく動かせるようになりますが、6歳までに大人の80%の神経機能が発達します。

幼児期を過ぎてからではなかなか卒業しにくい「運動苦手」や「不器用」も、幼児期に感覚を発達させることで軽減すると言われています。

そんな方も、
お子さんにあった環境を選べば
だれでも運動苦手を卒業できます!

オンライン体操教室の3つのメリット

①スキマ時間に

送迎不要で振替も無制限!
だから続けやすい

②しっかり運動

順番待ちもなく、
30分間みっちり運動できる

③効率よく上達

自宅で練習するから
365日復習できる

体育でつまづきやすい種目に
フォーカス

おうちで親子で運動するから
モチベーションも保ちやすい

スモールステップ
沢山の成功体験自信に直結!

自宅で効率よく
運動神経が身につく!

Lesson

レッスン構成

親子でポーズ

「ポーズ検定シート」を用い、
親子でバランス感覚や柔軟性、
全身の筋力・体幹を楽しく育みます。

身体つくり運動

タオルなどの身近な道具を使って
親子で様々な運動に取り組み、
基礎体力や運動感覚を育みます。

クッさんチャレンジ

上半期は鉄棒・マットの、
下半期は球技の基本動作に取り組みます。
毎週ステップアップしながら新しい技に挑戦します。

2021年度クッさんチャレンジ

親子でコーディネーション:鉄棒やマットなど器械運動の基本動作、新体力テストの基本動作、コーディネーション能力を養います。

ボール運動:「投げる・捕る・シュート・打つ」など球技の基本動作を養います。

スペシャル:オリンピックイヤーにちなんだ特別プログラムです。

「オンラインだと自分のペースでできるのでうちの子には合っていると感じています」
(6歳・男の子)

Points

へやすぽの特徴

体育の苦手種目を中心に

鉄棒や球技など小学校の体育で
つまづく種目の基礎力をつけるから
役に立ちます。

多様な身体の動きを凝縮

外遊びではカバーできない様々な動きを
取り入れることで、何にでも応用できる
基礎的な身体の動きを経験します。

できるが増えて自信に

スモールステップなので、
成功体験を積みながら、
できるようになります。

こどものペースで継続

オンライン参加なので、人見知り、
集団行動や運動が苦手なお子さんも、
自分のペースで取り組めます。

できたをつみ重ねて自信をつけよう!

人見知りな我が子も、オンラインなのでマイペースに取り組めました。

運動が苦手だった親の私でもこどもと取り組めました!

嫌がっていたうんていも”ぶら下がる動き”に取り組んでから楽しくなったのか、自らやるようになりました。

できたをつみ重ねて自信をつけよう!

体育でつまづきやすい種目に
フォーカス

おうちで親子で運動するから
モチベーションも保ちやすい

スモールステップ
沢山の成功体験自信に直結!

自宅で効率よく
運動神経が身につく!

へやすぽでのお子さんの成長

Lesson

レッスン内容

①親子でポーズ

月替りの「ポーズ検定シート」を使い、親子でバランス感覚や柔軟性、全身の筋力・体幹を楽しく育みます。

②身体つくり運動

タオルなどの身近な道具を使って親子で様々な運動に取り組み、基礎体力や運動感覚を育みます。

③クッさんチャレンジ

上半期は鉄棒・マットの、下半期は球技の基本動作をテーマに、毎週ステップアップしながら新しい技に挑戦します。

2021年度クッさんチャレンジ

親子でコーディネーション:鉄棒やマットなど器械運動の基本動作、新体力テストの基本動作、コーディネーション能力
ボール運動:「投げる・捕る・シュート・打つ」など球技の基本動作
スペシャル:オリンピックイヤーにちなんだ特別プログラム

4,5, 9,10, 1,2月

・器械運動
・新体力テスト
・コーディネーション能力

6,7, 11,12, 3月

球技の基本(投げる・捕る・シュート・打つ等)

8月

オリンピックイヤーにちなんだ特別プログラム

Points

へやすぽの特徴

しっかり運動できる

バランス感覚、筋トレ、球技…と
お子さんの基礎体力や筋力を育む
様々な運動に取り組みます。

成果を実感できる

ちょっとずつステップアップし、
沢山の「できた!」をつみ重ねながら
運動が上手になります。

自信がつく

ちょっとした成功はもちろん、
できなくてもチャレンジした姿勢を
褒めてもらえます。

安心環境で取り組める

おうちからオンライン参加なので、
人見知り、集団行動や運動が苦手な
お子さんも、自分のペースで取り組めます。

Points

へやすぽの特徴

体育の苦手種目を中心に

鉄棒や球技など小学校の体育でつまづく種目の基礎力をつけるから役に立ちます。

多様な身体の動きを凝縮

外遊びではカバーできない様々な動きを取り入れることで、何にでも応用できる基礎的な身体の動きを経験します。

できるが増えて自信に

スモールステップなので、成功体験を積みながら、できるようになります。

こどものペースで継続

オンライン参加なので、人見知り、集団行動や運動が苦手なお子さんも、自分のペースで取り組めます。

Growth

へやすぽでのお子さんの成長

オンラインの運動教室、
\うちの子にぴったりでした!/

初めは、画面上で動きが見えるのか不安でした。しかし、実際に参加してみると、コーチが「上手だよ」とか「もう少し足を曲げた方が良いよ」と声をかけてくれ、オンラインなのにこんなにも細かく見てもらえることに驚きました。(6歳・男の子)
保育園の体操でお友だちができていることができず、運動を嫌がるようになりました。へやすぽは、本当に楽しいようで、こんなに笑って参加する体操教室はないと思います。親の私も運動が苦手ですが、オンラインだと自分の姿も目立たないし、マイペースに取り組めて助かっています。(4歳・女の子)

体験会に参加する

オンライン体操教室の3つのメリット

①スキマ時間に

送迎不要で振替も無制限!
だから続けやすい

②しっかり運動

順番待ちもなく、30分間みっちり運動できる

③効率よく上達

自宅で練習するから365日復習できる

そんな方も、
お子さんにあった環境を選べば
だれでも運動苦手を卒業できます!

苦手意識をなくすためのポイント

他の子と比較されない環境をつくること

できなくても恥ずかしくないと思えること

やりたくなる内容であること

できた!を積み重ねて自信をつけること

これらを日々繰り返すことで、
苦手意識はなくなります。
しかしそれには時期がとても大切です。

運動苦手や不器用は、幼児期の運動経験が大きく影響します。
運動能力は、運動経験・環境によって伸ばすことができます。しかし、その「時期」がとても大切です。
神経系の発達とともに、身体がうまく動かせるようになりますが、6歳までに大人の80%の神経機能が発達します。

幼児期を過ぎてからではなかなか卒業しにくい「運動苦手」や「不器用」も、幼児期に感覚を発達させることで軽減すると言われています。

小学校に上がる前に
運動への苦手意識を
なくしませんか?

部屋すぽとは

部屋すぽは、1回30分のオンライン親子運動教室です。
週に1回楽しく身体を動かします。
マイペースに取り組め、コーチが一人一人にしっかり声掛けするので、オンラインが初めてのお子さんも安心して参加いただけます。
「幼児期に身につけたい36の基本動作」を取り入れたプログラムで、プレゴールデンエイジに必要な基礎体力や運動感覚(空間認知、平衡感覚など)を育みます。

参考『運動神経がよくなる本』中村和彦著(2011)

レッスンの流れ

アイスブレイク
〔5分〕

挨拶や準備運動を行います。

クッさんチャレンジ
〔15分〕

「ぶら下がる」など月のテーマに沿って、毎週新しい技に挑戦します。
技は少しずつレベルアップ!

身体つくり・運動あそび
〔10分〕

ボールやタオルなどの道具を使って、
反射神経や空間認知力、
調整力などを育みます。

レッスンの流れ

アイスブレイク〔5分〕

挨拶や準備運動を行います。まずは、雰囲気やコーチに慣れましょう。

クッさんチャレンジ〔15分〕

「ぶら下がる」など月のテーマに沿って、毎週新しい技に挑戦します。技は少しずつレベルアップ!

身体つくり・運動あそび〔10分〕

ボールやタオルなどの道具を使って、反射神経や空間認知力、調整力などを育みます。

クッさんチャレンジ

【6-9月】鉄棒・マットの基本動作

6月

7月

8月

9月

【10-12月】球技の基本動作

10月

11月

12月

\風船ボールをつかうよ!/

クッさんチャレンジ

【6-9月】鉄棒・マットの基本動作

6月

7月

8月

9月

【10-12月】球技の基本動作

10月

11月

12月

\風船ボールをつかうよ/

Theme

今月の内容

部屋すぽでは、特に小学校の体育などでお子さんがつまづきやすい種目に
親子であそびながら取り組み、基礎体力や運動感覚を育みます。

6-9月:鉄棒・マットの基本動作

10-12月:球技の基本動作

Theme

レッスン内容

部屋すぽでは、特に小学校の体育などでお子さんが
つまづきやすい種目に親子であそびながら取り組み、
基礎体力や運動感覚を育みます。

6-9月:鉄棒・マットの基本動作

10-12月:球技の基本動作

レッスン概要

  • 対象年齢:

    年少〜小3

  • 月謝:

    ライブレッスン月4回+毎日動画見放題 4,400円/世帯
    (お子さん何人参加しても金額は変わりません)

  • 定員:

    各回15世帯
  • 参加方法:

    ZOOM ★スマホかPC1つで参加でき、別途カメラなどは準備不要です。ZOOMの使い方はこちら
  • 準備物:

    風船など
    ※詳細はお申込時に案内いたします。

ご利用の流れはこちら

料金

Price

料金

  • 兄弟姉妹で参加しても月謝は同額!
  • 欠席した場合は振替可能!

オンラインに集中するコツ

レッスン概要

  • 対象年齢:

    年少~小3

  • 月謝:

    ライブレッスン月4回+毎日動画見放題 4,400円/世帯
    (お子さん何人参加しても金額は変わりません) 

  • 定員:

    各回15世帯
  • 参加方法:

    ZOOM ★スマホかPC1つで参加でき、別途カメラなどは準備不要です。

    ZOOMの使い方はこちら

  • 準備物:

    風船など
    ※詳細はお申込時に案内いたします。

ご利用の流れはこちら

体験会参加申し込み

体験会ご参加につき200円/世帯の保険料が必要です。
保険料のお支払い方法は申込後メールでご案内します。

    ■体験日
    ※タオルを使って鉄棒に必要な力をつける【タオルあそび編】と、
    道具を使わずに鉄棒に必要な力をつける【からだあそび編】
    がございます。楽しさや難易度は、どちらも変わりません。

    ・お申し込みの前に必ず利用規約プライバシーポリシー同意書を確認してください。
    ・「申し込む」ボタンを押すとご登録のメールアドレスに「体験申し込み完了のご連絡」が届きます。届かない場合はお手数ですがご連絡ください。

    マンションでも安心!

    狭いお部屋でも大丈夫!

    3m×3mのスペースがあれば
    十分動けます。

    騒音に配慮

    下の階の方に迷惑をかけないよう
    配慮したメニューです。

    画面オフOK!

    お部屋が映りたくない方は、
    ビデオoff設定で参加できます。

    送迎不要のオンラインは
    \忙しい親御さんの味方/

    Price

    料金

    • 兄弟姉妹で参加しても月謝は同額!
    • 欠席した場合は振替可能!

    マンションでも安心

    狭いお部屋でも大丈夫!

    3m×3mのスペースがあれば
    十分動けます。

    画面オフOK!

    お部屋が映りたくない方は、
    ビデオoff設定で参加できます。

    騒音に配慮

    下の階の方に迷惑をかけないよう
    配慮したメニューです。

    送迎不要のオンラインは
    \忙しい親御さんの味方/

    オンラインに集中するコツ

    部屋すぽの利用シーン

    コロナで体操教室や
    プールに行けない中、
    安全な部屋で体力向上に

    テレワークで運動不足気味な
    パパと触れ合い、
    身体を動かす時間に

    平日元気が有り余っている
    お子さんに。夕食前の30分で
    運動して夜はぐっすり寝よう

    こんな方におすすめ

    コロナで体操教室やプールに行けないから
    安全な部屋で体力維持に

    平日はテレワークで運動不足気味な
    パパと触れ合い、身体を動かす時間に

    降園・下校後、夕食前に参加。
    心地良い疲労感で夜はぐっすり眠ろう

    Coach

    コーチ紹介

    クッさん

    こどもの城で15年間水泳や体操の指導を行うなど、
    幼児・小学生の運動に長年関わっている。
    こどもが楽しみながら運動を
    好きになることを大切にしている。

    さっこちゃん

    クッさんの相方でクッさんからの信頼は厚い。
    実はPAPAMOのシーイーオー。

    Coach

    コーチ紹介

    クッさん

    こどもの城で15年間水泳や体操の指導を行うなど、幼児・小学生の運動に長年関わっている。こどもが楽しみながら運動を好きになることを大切にしている。

    さっこちゃん

    クッさんの相方でクッさんからの信頼は厚い。実はPAPAMOのシーイーオー。

    メディア掲載

    よくある質問

    A.

    へやすぽでは、親と子の触れ合いを大切にしています。親子で30分みっちり体を動かし、楽しく一緒に汗を流しましょう。親はこどもの「楽しい!」を引き出す最高のコーチです。