「最近、うちの子動画ばっかり見ていて…」
昨今、コロナ禍でおうち時間が以前より増えましたよね。ママさん、パパさんからこどもが動画ばかり見ている、ゲームばっかりしている…というお声を聞くことが増えました。
こうしたこどもの日常的な運動不足は運動能力の低下をもたらしています。驚くべきことに現在の小学3年生の運動能力は30年前の5歳の運動能力しかない、というデータがあります。これはこどもたちがゲーム・動画などで遊ぶ時間が増えて、外で遊ぶ時間が少なくなったことが原因と考えられます。
また、特にこの1年半、外出自粛により身体を動かす機会が激減し、それによる体力低下や体重の増加による影響が見られます。例えば、体育の授業中にジャンプの着地に失敗してけがをするなど、休校明けや部活の再開後、急に運動をしたことによる骨折・けがの報告が多く見られます。一部の専門家によると、「運動不足1ヶ月に身体が回復するのは3ヶ月」とも言われています。（注1）
さらには、本来加齢により高齢者に見られるロコモティブシンドロームの症状がこどもにも表れる、「こどもロコモ」という現象も起きています。ロコモとは、運動器の障害のために怪我をしやすい状態を指します。スポーツ庁によるともともと子どもの運動機能の低下が懸念されていたところ、コロナ禍でさらに深刻化する可能性があると警笛をならしています。
注1：https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200827/k10012587111000.html （2021年5月11日閲覧、NHK）
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