休みの日はおうちで親子筋トレ!

教室の様子

7月3週目の部屋すぽでは、親子で楽しむ筋トレをメニューに取り入れてみました。 今日はお腹周りの筋肉を使って親子で楽しみます! 筋トレというと、どうしても大変、キツイというイメージがつよいですが、親子一緒に取り組むと楽しく … Read More