雨の日でも退屈しない!思いっきり身体を動かす室内遊びご紹介!

あそび

今日も雨。
こども「お外行きたい」
ママ&パパ(う~んかといって遊べる外出先も限られてるな…運動もさせたいけどどうしよう)2020年3月ごろからの新型コロナウイルス感染症の拡大防止のためどこにも出かけられない日々が続き、更に梅雨から続く不安定な天気にお困りの親御さんも多いのではないでしょうか。
室内だと運動不足が心配、体力を消耗しないのでお昼寝しない、家でのオモチャにも飽きて一人で遊んでくれないなど困りごとも次々と出てきてしまいますよね。
そこで雨の日でもこども達が夢中で楽しくからだを動かせるアイデア・オモチャをご紹介します。アイデア・おもちゃ

1.【おでかけ】有料室内遊び場

お家では体験できないアスレチックや大型遊具でダイナミックに身体を動かせるのが魅力の室内遊び場。
ほとんどが0才~2才未満のベビースペースと幼児~小学生向けのスペースに分かれています。また体を動かす遊具・頭を使うオモチャなどがあり、幅広い年齢で、子どもが、年齢に合った色々な遊び方を選択できます。
最近ではデジタル技術を使った遊び場もあり、いつもと違った刺激をもらえそうです。

料金体系は時間制となっているところが多く、平日や土休日夕方以降にフリーパスを設定している場所もあります。保護者も料金が必要なこと、また現在は人数制限を設けているところもありますのでお出かけ前にチェックしてみてください。

サイバーホイール

2.【おうち】お部屋で体を動かそう

トランポリン

学校・幼稚園がお休みの期間、なかなか手に入らなかったのが家庭用トランポリン。
トランポリンは楽しく飛び跳ねるという全身運動で効果的に体幹を鍛えることができ、バランス感覚を身につけることができます。対象年齢は2・3歳から耐荷重によっては大人まで一緒に遊べます。
お家やお子様の遊び方によってトランポリンを選びましょう。

・丸形タイプ

大きさは100センチ前後のもの多く、折り畳めるタイプのものがあります。
ゴムバンド式とスプリング式があり、静音性や安全面を重視するならゴムバンド式、耐久性や弾力性を重視するならスプリング式を選択するのが良いでしょう。

・丸形手すりつきタイプ

まだ上手くジャンプできない子どもや高齢者にもオススメなのが手すり付きタイプ。
ジャンプが得意な元気な子どもでも、飛び跳ねすぎによるはみ出し防止や他の家具に飛び移ったりを防止できるメリットがあります。
手すりは取り外し可能なので、慣れたら外して遊べます。

・ジャンピングボード

従来の丸いトランポリンではなく四角いボード型のトランポリンです。
丸型に比べて跳ねる力は弱いですが、バネが無いのでケガのリスクが少なく飛び跳ね過ぎも防止できます。
遊ばないときは収納できたり、丸型と比較して音が少ないなどの特長があります。

ジャンピングボード

2-2. スポーツトイ

運動遊びが出来るオモチャ”スポーツトイ”のなかから、室内で遊べるものをご紹介します。
スポーツトイ

・ジャングルジム

低年齢から遊べるのがジャングルジム。
ベビーサークルに転用できるものや、折り畳みができるタイプまで、さまざまな種類が販売されています。滑り台、ブランコ、バスケットゴールが付属している豪華なものも。
全身を使うので、遊びながら筋力・バランス感覚・柔軟性が養われるのが大きな魅力です。

・インドアサッカー

持ち運び可能なサッカーゴールを置けばお部屋がサッカーグラウンドに早変わり。
ボール遊びが大好きな低年齢から遊べます。きょうだいや親子で一緒に遊ぶのも楽しいです。

・平均台/バランスボード

バランス感覚を身につけるなら平均台。高さが無く組み合わせできるタイプもあり、こどもが自分でコースを考え、試行錯誤しながら遊べます。また室内に置くことで裸足で足裏を刺激する効果もあります。
バランスストーン

・ボルダリング

今まで施設でしか遊べなかったボルダリングがお部屋で出来てしまう子ども向け遊具です。組み合わせによって初級から上級まで遊べ、自分でルートを考えながらバランス感覚・筋力を高めることが出来ます。設置にはスペースが必要ですが、幅広い年齢で長く遊べます。
ボルダリング

オンラインで体を動かそう”部屋すぽ”のご紹介

ここまで外出やオモチャを使った室内あそびをご案内しましたが、おうちから親子で参加できるオンライン運動教室”部屋すぽ”をご紹介します。こどもは、からだを動かしたいという本能的な欲求があります。それを満たしてあげることは、幼児期の発達において大変重要です。スマホやPC一つで、お家にいながら参加でき、コーチやお友だちなど外部からの刺激をもらいながら、継続的に取り組めるプログラムになっています。
対象年齢:年少〜小2程度

部屋すぽは、週に1回30分のオンライン運動教室です。
お子さんが自分のペースで取り組め、コーチが一人一人にしっかり声掛けするので、オンラインが初めてのお子さんも安心して参加いただけます。
「幼児期に身につけたい36の基本動作」を取り入れたプログラムで、プレゴールデンエイジに必要な基礎体力や運動感覚(空間認知、平衡感覚など)を育みます。

・送迎必要なし!

コロナ禍で習い事の見学が制限されているなかの送迎や、見学中のきょうだいの時間の使い方など苦慮されている方も多いのではないでしょうか。部屋すぽはお部屋からオンラインで参加できるので、送迎の必要がありません。時間になったらスマホやPCからオンラインツールZOOMを使って接続するだけで参加できます。

・繰り返し遊べる

レッスン動画が1ヶ月見放題!
欠席しても動画を見ながら取り組め、楽しかった内容を繰り返したり、雨の日の過ごし方としても好評です。その場では難しかったところやお気に入りの動きがあれば、繰り返し確認し取り組むことができます。

・マンションでも大丈夫 騒音に配慮

下の階の方に迷惑をかけないよう配慮したメニューとなっています。

・かぞくでチャレンジしよう

兄弟姉妹で参加しても費用は同額なので家族みんなでいっしょに取り組めます。
こどもとどう遊んだら良いのかお悩みのパパ・ママにもオススメです。

無料でお試しできますので、雨の日の過ごし方に迷った時は是非お気軽にご参加ください。


部屋すぽ