執筆：まさやコーチ
指導実績1万人以上、理学療法士・作業療法士など200名超が在籍するへやすぽのマネージャーコーチ。
一児の父・理学療法士として急性期病院での臨床経験をもとに、これまで自身では1,000人以上の発達に悩む子どもの運動・姿勢改善をサポート。「不器用さ」の原因を感覚・身体機能の視点から分析し、根本からの改善に取り組んでいる。
目次
子どもの文字が汚いと悩んでいませんか？
・子どもが書いた文字が汚い
・何度書き直させても字がきれいにならない
・宿題に異常に時間がかかる
このように悩む親御さんは多いのではないでしょうか？
これは「練習不足」や「やる気」の問題とされがちですが、実はそうではないことが多いです。子どもの文字が汚い原因に”手・体の発達の未熟さ”の可能性があります。
この記事を読めば、その原因が分かり、今日からできる対策が分かります。すると親御さんが指導する負担が減ります。さらに、子どもは注意されることが減り、自信を持って宿題や学校の授業に取り組むことができるようになります。
字が汚い・遅い子どもに多い”3つの原因”
体の発達の未熟さ
文字を書く際、机にもたれたり、頬杖をついたりする子が多いです。これは姿勢を保つ体幹が不安定な状態です。
鉛筆を持つ指先の土台は腕であり、腕の土台は体幹です。土台となる体幹が崩れやすい場合、腕には余計な力が入り、細かい手の動きが難しくなります。
例えば不安定なバランスボールの上で足を上げて座っていることをイメージしてみてください…
その状態で「丁寧に文字を書いて！」と言われたとすると
姿勢が崩れるたびにグッと力が入ったり、そもそも書けなかったりしてしまいそうじゃないですか？
体幹が未熟な子は、たとえ安定した椅子に座っていたとしても
常にこのような不安定さを抱えて生活していることが多いです。
手の発達の未熟さ
体幹が育ち、姿勢が安定した次には、腕や手の発達が大切です。
そもそも、鉛筆を持つための指の形ができない。
多くの方はここには気付いているのではないでしょうか？
5本の指と手首を細かく操作する必要がある中で、それぞれを連動して動かすには、発達段階としてもかなり高度です。
腕や手の発達が未熟な状態では、いくら「丁寧に書こう」と子ども自身が思っていても、なかなか思った通りにできないのです。
目の発達の未熟さ
手を使うのに”目”？と思った方も多いはず。
文字を書くのには、体幹や手先も大切ですが、それと同じくらい目の力も大切です。
目の力はいろいろありますが、今回は「眼球運動」について解説します。きれいな文字を書くには、枠の中に収める必要があります。我々は”ほぼ無意識レベル”でその枠や線を見て、鉛筆の動きを調整しています。
枠や線だけでなく、鉛筆の動きも見ているんです。
その時にうまく目で見て把握できていないと、枠からはみ出てしまいます。
また教科書や黒板からノートに板書する場合、目はさらに動きます。この視線の切り替えが苦手な場合、書くこと自体が遅くなったり、ついていこうとして雑になったりします。
「見て動く力」
このことを目と手の協調とも言われますが、この力が丁寧な文字を書く上でとても大切なのです。
字の汚さは発達の土台を整えることで改善できる
書字に必要な3つの発達要素
体幹・手・目
大きく分けて3つの原因をお伝えしましたが、そもそもなぜこの原因が生まれるのか？
ここの”本当の原因（根本原因）”を解決しないと、いくら対策をしても改善が遅くなります。
結論、文字をうまく書けない根本原因は「発達の土台」にあります。
特に、最下層のもっとも大切な土台である”感覚機能”のうち、前庭覚・固有覚・視覚が重要です。
前庭覚とはバランスを整える感覚です。
固有覚とは力を入れる感覚です。
この二つがあることで体幹が安定し、姿勢が整います。
そして固有覚が育ったら、思った通りに指先を動かせるようになり、鉛筆の操作も簡単になります。
さらに、視覚が整えば、「見て動く」もできるようになります。
こうした、”感覚たちの成長と整理をすること”を感覚統合といいます。
感覚統合が、文字をうまく書く上で重要なポイントなのです。
メモ
前庭覚：体の傾きや揺れを察知するセンサー。バランスをとるために必要な感覚。
固有覚：力の入れ具合や関節の動きなどを察知するセンサー。力加減の調整や体を思った通りに動かす際に必要な感覚。
発達の土台が育っていないとどうなるか
これらの発達の土台が育っていないとどうなるのか。
土台が小さいまま、体がどんどん成長していくことになります。
すると、積み上がるピラミッドの大きさも小さくなります。
例えばピラミッドの中間層には、姿勢やバランスがあります。先ほどの土台が育っていないと、子どもの姿勢やバランスが悪くなってしまいやすいです。
その状態では、文字と同じように、いくら注意しても姿勢が崩れたまま、バランスも悪く転びやすい・フラフラしやすいなどの別の悩みごとに繋がりやすいのです。
書字・お箸・縄跳び・ダンス・学校生活…
これらの具体的な能力は全てピラミッドの頂点です。
土台が育っていないと、日常生活のあらゆる場面で親子の困りや悩みが生まれてきます。
この状態では、いくら文字を書いても上達しにくいです。正しい鉛筆の持ち方をマスターするのにも時間がかかりやすいです。
発達グレーゾーンの子どもに多い理由
例えば、DCD（発達性協調運動障害）の子は、協調運動が難しいです。これは全身の協調運動だけでなく、指先の協調運動なども含まれます。そのため、DCDの子は文字をうまく書けないといった悩みごとにつながる可能性があります。
ただし、診断を受けている子の全てがそうとは限りません。
重要なのは、どんな子にも「発達の土台」が存在し、その土台を育ててあげることを忘れないことです。
発達のピラミッド理論については、へやすぽアシストの公式LINEで無料PDF資料をお渡ししています。『なぜ練習しても字が上手くならないのか』そのメカニズムを図解でわかりやすくまとめています。
家でできる！発達の土台を育てる3つのアプローチ
まず姿勢から整える
鉛筆を持つ前に、まずは体幹＝姿勢を整えましょう。大切なので何度もお伝えしますが、この時に、注意だけでは正直、書字改善は難しいです。発達の土台を育てること。そのためには”体を動かす経験”が必要となります。
例えばこのような遊び。四つ這いで進むだけでも、前庭覚や固有覚が育ち、姿勢が整います。宿題の前や学校に行く前にぜひ取り組んでみてください。
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手のひら・指の感覚を育てる遊び
体幹を育てるアプローチができたら次は、より細かい運動です。手のひらや指の感覚を育てる遊びを行ってみましょう。
この時の注意点は、書字に苦手意識のある子は、指先遊びに抵抗感を覚えやすいということです。
そのため、「文字をうまく書けるようになるための練習」ではなく、子どもに単なる遊びとして参加してもらうことが大切です。粘土・砂遊び・洗濯バサミゲームなどがおすすめです。LaQやレゴなどを使うのも良いですよ！✨
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書く前にできるウォームアップ習慣
鉛筆を持つ準備をすることも大切です。これまでに挙げた2つの遊びをウォームアップとして行うこともおすすめですが、
「そんなことやってくれない！」と思われる方も多いかもしれません。
そんな方は、宿題の前に手首を回す・指をグーパーするなど簡単な動きだけでもやってみてください！
こんなサインがあれば専門家への相談を検討して
日常生活・学校生活で困り感が出ているとき
文字を書くスピードが遅く、授業についていけない。
学校の先生に間違いを指摘されてばかりで、自信を完全に失っている。
宿題を極端に嫌がり、提出できない日がある。
このようなお困りごとがすでにある場合は、親御さんの対応はかなり難しいと思います。親御さんは子育てをされてますが、発達の専門家ではありません。一人で抱えずに、専門家に相談することをおすすめします。
家庭での働きかけに限界を感じたとき
上記のような具体的な困りごとがなくても、お家で「練習しよう」と声をかけても嫌がったり、注意をしても改善が見られない場合は、発達の土台へのアプローチが必要なことが多いです。
近くの専門家に直接相談していただくか、それが難しい場合は別の選択肢があることも忘れないで欲しいです。
理学療法士や作業療法士によるオンライン支援をへやすぽでは行っています。まずはLINE登録をして、「発達ピラミッド理論」について知っていただき、もしそれで興味がありましたら一度無料セミナーへのご参加をお待ちしております。
まとめ
・字が汚い・遅い原因は練習不足ではなく、感覚・姿勢・眼球運動という発達の土台にある可能性があります。
・家でできる遊び・習慣から土台を育てることが、書字改善への近道。注意するだけでなく、日常生活の中で体を動かす経験を増やしてみましょう。
”文字の汚さ”が気になるなら、「発達の土台を育てる」こと
「子どもの文字が汚い」「字を書くのが苦手」「宿題を過度に嫌がる」などの子どもの困りごとには、発達の土台を育てることで解決することが多くあります。
もしまだ「発達の土台を育てる基本」についてご存知なかったら…
以下の公式LINEから「発達ピラミッド理論のPDF」を受け取り、日々の子育てのヒントになれば嬉しいです。
