部屋すぽ
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おうちで親子で運動して
一緒に汗をかこう!

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キミのペースで、からだチャレンジ!

親子で体を動かせる

自宅でオンライン教室

楽しく運動できる

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部屋すぽとは?

部屋すぽでは、楽しみながら
基礎体力と運動感覚を親子で育みます。

部屋すぽは、1回30分のオンライン親子運動教室です。
くぐる、ひっぱる、よじ登る、振り回されるといった親子で
力を合わせて取り組む身体つくり運動や、ボール・タオル等を使った
運動あそびを行い、親子一緒に楽しく汗をかきます。
これらを通し、プレゴールデンエイジに必要な
基礎体力や運動感覚(空間認知、平衡感覚など)を育みます。

部屋すぽとは?

部屋すぽでは、楽しみながら
基礎体力と運動感覚を親子で育みます。

部屋すぽは、1回30分の
オンライン親子運動教室です。
くぐる、ひっぱる、よじ登る、
振り回されるといった
親子で力を合わせて取り組む身体つくり運動や、
ボール・タオル等を使った運動あそびを行い、
親子一緒に楽しく汗をかきます。
これらを通し、プレゴールデンエイジに必要な
基礎体力や運動感覚(空間認知、平衡感覚など)を
育みます。

<3つの特徴>

動きの組み合わせは
無限大

ひとつひとつの動きには
基礎体力や運動感覚を育む要素が
入っています。

エンターテイメント型
体操教室

複数のキャラクターが登場し、
月ごとのミッションに
一緒にチャレンジしていきます。

狭いおうちの中でも
騒音を気にせず楽しめる

お家のちょっとしたスペースででき、
下の階の方に迷惑にならないよう
配慮したメニューです。

オンラインレッスンが不安な方も大丈夫!

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レッスンの流れ

アイスブレイク
〔5分〕

クッさんチャレンジ
〔15分〕

運動あそび
〔10分〕

<今月のクッさんチャレンジ>

8月のテーマ「ぶらぶら」

7-9月は、逆上がりに特に必要な基礎体力や運動感覚を、「ぶら下がる」、
「逆さまになる」、「まわるという」というテーマを掲げ、 3ヶ月間かけて育みます。
8月のテーマは「ぶらぶら」です。
体操座り・横向き・逆さまなど、様々な体勢で大人に揺らされたり、自分でスイングすることで、
鉄棒等において必要な平衡感覚や逆さ感覚、スイング(振動)感覚、全身のバランスなどを養います。
また、繰り返すことで揺らされたり逆さまになる怖さにも慣れていきます。
これらはもちろん、逆上がり以外の種目やスポーツにも役立ちます。

7月の部屋すぽでは、宝探しのアドベンチャーへの招待状が届き、毎週「宝の地図」を集めました。
8月のテーマは、謎解き。
「クッさんチャレンジ」に取り組むと、ミステリアスなお姉さん、キャサリンから毎週ヒントが与えられます。
謎を解くと、そこには…

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レッスンの流れ

アイスブレイク
〔5分〕

クッさんチャレンジ
〔15分〕

身体つくり運動あそび
〔10分〕

<今月のクッさんチャレンジ>

8月のテーマ「ぶらぶら」

7-9月は、逆上がりに特に必要な
基礎体力や運動感覚を、「ぶら下がる」、
「逆さまになる」、「まわるという」というテーマを掲げ、 3ヶ月間かけて育みます。
8月のテーマは「ぶらぶら」です。
体操座り・横向き・逆さまなど、様々な体勢で大人に揺らされたり、
自分でスイングすることで、鉄棒等において必要な平衡感覚や逆さ感覚、
スイング(振動)感覚、全身のバランスなどを養います。
また、繰り返すことで揺らされたり逆さまになる怖さにも慣れていきます。
これらはもちろん、
逆上がり以外の種目やスポーツにも役立ちます。

7月の部屋すぽでは、宝探しのアドベンチャーへの
招待状が届き、毎週「宝の地図」を集めました。
8月のテーマは、謎解き。
「クッさんチャレンジ」に取り組むと、
ミステリアスなお姉さん、キャサリンから
毎週ヒントが与えられます。
謎を解くと、そこには…

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プログラム概要

毎週「水・土」に開催

スケジュール
  • 水曜

    16:00 ~ 16:30
  • 土曜

    10:00 ~ 10:30
  • 土曜

    11:00 ~ 11:30
  • 土曜

    13:30 ~ 14:00
※曜日・時間は、社会情勢を踏まえ、変更する場合がございます。
  • 対象年齢:

    年中〜小2程度

    ※年少もご参加いただけますが、レッスンに慣れるのに時間がかかる場合がございます。

  • 定員:

    各回12世帯
  • 参加方法:

    オンラインツールZOOM (ZOOMの使い方はこちら)

プログラム概要

8月は毎週「水・土」に開催

スケジュール
  • 16:00 ~ 16:30
  • 10:00 ~ 10:30
  • 11:00 ~ 11:30
  • 13:30 ~ 14:00
※曜日・時間は、社会情勢を踏まえ、変更する場合がございます。
  • 対象年齢:

    年長〜小3程度

    ※年少・年中もご参加いただけますが、レッスンに慣れるのに時間がかかる場合がございます。

  • 定員:

    各回12世帯
  • 参加方法:

    オンラインツールZOOM

    ZOOMの使い方はこちら

お試し料金

お試し無料
2回まで 8月中は4回まで

お試し利用後

お試し後、継続してご利用いただける方は、ご入会となります。
月謝は一世帯あたりの金額です。兄弟で参加されても金額は変わりません。

入会金3,000
ご自宅にお届けするユニフォームや出席カード・シールが含まれます。シールがたまると、嬉しいプレゼントも!

参加者お一人あたり年間1,000円の保険料が別途かかります。

月4回コース

4,000円

受講するクラス(土曜10:00クラスなど)をお選びください。

月6回コース

5,000円

月4回は、固定のクラスを受講し、残りの2回は任意のクラス・日時をお選びください。

お試し料金

お試し無料
2回まで 8月中は4回まで

お試し利用後

お試し後、継続してご利用いただける方は、ご入会となります。
月謝は一世帯あたりの金額です。兄弟で参加されても金額は変わりません。

入会金3,000
ご自宅にお届けするユニフォームや出席カード・シールが含まれます。シールがたまると、嬉しいプレゼントも!

参加者お一人あたり年間1,000円の保険料が別途かかります。

月4回コース

4,000円

受講するクラス(土曜10:00クラスなど)をお選びください。

月6回コース

5,000円

月4回は、固定のクラスを受講し、残りの2回は任意のクラス・日時をお選びください。

部屋すぽの利用シーン

コロナで体操教室や
プールに行けない中、
安全な部屋で体力向上に

テレワークで運動不足気味な
パパと触れ合い、
身体を動かす時間に

平日元気が有り余っている
お子さんに。夕食前の30分で
運動して夜はぐっすり寝よう

こんな方におすすめ

コロナで体操教室やプールに行けないから
安全な部屋で体力維持に

平日はテレワークで運動不足気味な
パパと触れ合い、身体を動かす時間に

降園・下校後、夕食前に参加。
心地良い疲労感で夜はぐっすり眠ろう

コーチ紹介

とっしーコーチ

大学・大学院を通じて教育を学び、こどもの城で水泳や体操などの指導を行う。学童での勤務経験もあり、幼児・小学生を中心に多くのこどもと関わってきた。

クッさん

とっしーコーチの友だち。いつもコーヒーとスパゲッティーを食べている。とっしーコーチとはこどもの城で出会ったらしい。こどもと運動するのが大好き。

カルロス

クッさんの友だち。
クッさんとブラジルでコーヒー友だちになったらしい。どこに住んでいるかよくわからないが、ブラジルを愛している。

さっこちゃん

クッさんの相方。
クッさんからの信頼は厚い。
実はPAPAMOのシーイーオー。

コーチ紹介

とっしーコーチ

大学・大学院を通じて教育を学び、こどもの城で水泳や体操などの指導を行う。学童での勤務経験もあり、幼児・小学生を中心に多くのこどもと関わってきた。

クッさん

とっしーコーチの友だち。いつもコーヒーとスパゲッティーを食べている。とっしーコーチとはこどもの城で出会ったらしい。こどもたちと一緒に運動するのが大好き。

カルロス

クッさんの友だち。クッさんとブラジルでコーヒー友だちになったらしい。どこに住んでいるかよくわからないが、ブラジルを愛している。

さっこちゃん

クッさんの相方。
クッさんからの信頼は厚い。
実はPAPAMOの
シーイーオー。

お客様の声

保護者様1

繰り返しパパと遊んでいる
家の中でこんなに体を動かせるなんて驚きました。むしろ親の方が必死です。こどもも楽しんでおり、レッスンで習った動きを「あれやろう」とパパを誘ってよくやっています。パパがこどもとの遊び方を知れるのも嬉しいです。
保護者様2

親子で笑いながら体を動かせた
親子で過ごす時間は長いはずなのに、それほど触れ合って遊んでいなかったことに気づきました。こどもが嬉しそうでした。家にいるとつい怒ってばかりなので、こどもと笑いながら体を動かせてよかったです。
保護者様1

苦手なことにも楽しくチャレンジしています
自分では思いつかない運動あそびの数々に、こどもと一緒にこうしよう、ああしようと試行錯誤しつつ、コーチの人柄もあり親子で楽しく参加しています。こどもと一緒にやることで、苦手なことや得意なことも分かりました。場所も取らずすぐに出来るので、苦手なことにも再チャレンジしやすいのがよかったです。
保護者様2

挑戦して味わう悔しさも力になります
新しいプログラムと同じものの繰り返しがあり、出来なかったことが出来るようになったり、新しいことに挑戦して悔しい思いをしたりと、毎回変化があり子どもも飽きずに楽しめています。身体全身を使って基礎体力、運動感覚の底上げが出来たら、今後好きなスポーツが見つかったときに役に立つかなぁと思っています。
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Q & A

A.
「親子での運動あそび」となるため、保護者さまもご参加ください。親子で30分みっちり体を動かし、触れ合う時間を大切にしています。
A.
順番待ちなどがないため、動いている時間が続き、30分間しっかりと運動ができます。大人も負荷を感じ、汗をかくくらいの運動量となります。
A.
部屋すぽは、コーチからお子さんや保護者さまへの声かけを積極的に行っています。できるようになるコツだけでなく、技にチャレンジするお子さんを全力で声援を送りますので、画面越しであっても、一体感が高まります。また、家族対抗のゲームも行いますので、参加者間のつながりも感じながら参加することができます。
A.
ご自宅の部屋の中なのでリラックスして、自分のペースで取り組めます。画面に映ることが恥ずかしく、ビデオ設定をオフにして参加されているお子さんもいらっしゃいます。
A.
お子さんの個性によって、レッスンに慣れるまで必要な期間(参加回数)は変わりますが、1ヶ月続けると慣れてくるお子さんも多いです。初めてのことは、オンラインという形態に限らず、お子さんも緊張されますので、お子さんのご様子に合わせ、コーチから声かけを行ったり、レッスン内容を柔軟にご提案させていただきます。
A.
身体作り運動あそびやクッさんチャレンジには、プレゴールデンエイジに必要な基礎体力や運動感覚を育む動きを入れています。部屋すぽに継続して参加いただくことで、例えば逆上がりに必要な筋力や柔軟性といった基礎体力や、空間認知や平衡感覚といった運動感覚を育むことができます。
A.
ご自身が映ることを気にされる場合は、ビデオ設定をオフにしてご参加いただけます。また、お家の中が映りたくない方は、バーチャル背景設定にしていただくと、ご自身は映ったまま、背後が映らないようになります。
A.
接続が不安な方は、03-6206-0984にお電話ください。レッスン中はサポートデスクが待機しております。
A.
感染状況を踏まえて検討いたします。