部屋すぽ

「オンラインだと自分のペースでできるのでうちの子には合っていると感じています」(6歳・男の子)

\ご好評につき追加開催決定/

スモールステップで、回転への怖さを取り除き、大人の身体を借りて前回りや後ろ回りにチャレンジしながら回る感覚をつかんでいきます!
また、「幼児期に身につけたい36の基本動作」を取り入れ、反射神経や調整力、全身の筋力などを育む動きに取り組みます。

部屋すぽ

そんな方も、お子さんにあった環境を選べば
だれでも運動苦手を卒業できます!

苦手意識をなくすためのポイント

他の子と比較されない環境をつくること

できなくても恥ずかしくないと思えること

やりたくなる内容であること

できた!を積み重ねて自信をつけること

これらを日々繰り返すことで、苦手意識はなくなります。
しかしそれには時期がとても大切です。

運動苦手や不器用は、幼児期の運動経験が大きく影響します。
運動能力は、運動経験・環境によって伸ばすことができます。しかし、その「時期」がとても大切です。
神経系の発達とともに、身体がうまく動かせるようになりますが、6歳までに大人の80%の神経機能が発達します。

幼児期を過ぎてからではなかなか卒業しにくい「運動苦手」や「不器用」も、幼児期に感覚を発達させることで軽減すると言われています。

そんな方も、
お子さんにあった環境を選べば
だれでも運動苦手を卒業できます!

About

へやすぽとは

へやすぽとは、週に1回30分、インターネットに繋ぎ、
おうちで親子で身体を動かすこども向けの運動教室です。
クリアするとストーリーが進むエンタメ要素満載のレッスンなので、
楽しく動いているうちに、基礎体力や運動感覚を育むことができます。

Lesson

レッスン内容

親子でポーズ

「ポーズ検定シート」を用い、
親子でバランス感覚や柔軟性、
全身の筋力・体幹を楽しく育みます。

身体つくり運動

タオルなどの身近な道具を使って
親子で様々な運動に取り組み、
基礎体力や運動感覚を育みます。

クッさんチャレンジ

6-9月は鉄棒・マットの、
10-12月は球技の基本動作に取り組みます。
毎週ステップアップしながら新しい技に挑戦します。

「オンラインだと自分のペースでできるのでうちの子には合っていると感じています」
(6歳・男の子)

\ご好評につき追加開催決定/

Points

へやすぽの特徴

しっかり運動できる

バランス感覚、筋トレ、球技…と
お子さんの基礎体力や筋力を育む
様々な運動に取り組みます。

成果を実感できる

ちょっとずつステップアップし、
沢山の「できた!」をつみ重ねながら
運動が上手になります。

自信がつく

ちょっとした成功はもちろん、
できなくてもチャレンジした姿勢を
褒めてもらえます。

安心環境で取り組める

おうちからオンライン参加なので、
人見知り、集団行動や運動が苦手な
お子さんも、自分のペースで取り組めます。

できたをつみ重ねて自信をつけよう!

人見知りな我が子も、オンラインなのでマイペースに取り組めました。

運動が苦手だった親の私でもこどもと取り組めました!

嫌がっていたうんていも”ぶら下がる動き”に取り組んでから楽しくなったのか、自らやるようになりました。

できたをつみ重ねて自信をつけよう!

About

へやすぽとは

へやすぽとは、週に1回30分、インターネットに繋ぎ、おうちで親子で身体を動かすこども向けの運動教室です。
クリアするとストーリーが進むエンタメ要素満載のレッスンなので、楽しく動いているうちに、基礎体力や運動感覚を育むことができます。

Growth

へやすぽでのお子さんの成長

Lesson

レッスン内容

親子でポーズ

月替りの「ポーズ検定シート」を用い、親子でバランス感覚や
柔軟性、全身の筋力・体幹を楽しく育みます。

身体つくり運動

タオルなどの身近な道具を使って親子で様々な運動に
取り組み、基礎体力や運動感覚を育みます。

クッさんチャレンジ

6-9月は鉄棒・マットの、10-1月は球技の
基本動作に取り組みます。
毎週ステップアップしながら新しい技に挑戦します。

Points

へやすぽの特徴

しっかり運動できる

バランス感覚、筋トレ、球技…と
お子さんの基礎体力や筋力を育む
様々な運動に取り組みます。

成果を実感できる

ちょっとずつステップアップし、
沢山の「できた!」をつみ重ねながら
運動が上手になります。

自信がつく

ちょっとした成功はもちろん、
できなくてもチャレンジした姿勢を
褒めてもらえます。

安心環境で取り組める

おうちからオンライン参加なので、
人見知り、集団行動や運動が苦手な
お子さんも、自分のペースで取り組めます。

Growth

へやすぽでのお子さんの成長

オンラインの運動教室、
\うちの子にぴったりでした!/

初めは、画面上で動きが見えるのか不安でした。しかし、実際に参加してみると、コーチが「上手だよ」とか「もう少し足を曲げた方が良いよ」と声をかけてくれ、オンラインなのにこんなにも細かく見てもらえることに驚きました。(6歳・男の子)
保育園の体操でお友だちができていることができず、運動を嫌がるようになりました。へやすぽは、本当に楽しいようで、こんなに笑って参加する体操教室はないと思います。親の私も運動が苦手ですが、オンラインだと自分の姿も目立たないし、マイペースに取り組めて助かっています。(4歳・女の子)

そんな方も、
お子さんにあった環境を選べば
だれでも運動苦手を卒業できます!

苦手意識をなくすためのポイント

他の子と比較されない環境をつくること

できなくても恥ずかしくないと思えること

やりたくなる内容であること

できた!を積み重ねて自信をつけること

これらを日々繰り返すことで、
苦手意識はなくなります。
しかしそれには時期がとても大切です。

運動苦手や不器用は、幼児期の運動経験が大きく影響します。
運動能力は、運動経験・環境によって伸ばすことができます。しかし、その「時期」がとても大切です。
神経系の発達とともに、身体がうまく動かせるようになりますが、6歳までに大人の80%の神経機能が発達します。

幼児期を過ぎてからではなかなか卒業しにくい「運動苦手」や「不器用」も、幼児期に感覚を発達させることで軽減すると言われています。

小学校に上がる前に
運動への苦手意識を
なくしませんか?

部屋すぽとは

部屋すぽは、1回30分のオンライン親子運動教室です。
週に1回楽しく身体を動かします。
マイペースに取り組め、コーチが一人一人にしっかり声掛けするので、オンラインが初めてのお子さんも安心して参加いただけます。
「幼児期に身につけたい36の基本動作」を取り入れたプログラムで、プレゴールデンエイジに必要な基礎体力や運動感覚(空間認知、平衡感覚など)を育みます。

参考『運動神経がよくなる本』中村和彦著(2011)

レッスンの流れ

アイスブレイク
〔5分〕

挨拶や準備運動を行います。

クッさんチャレンジ
〔15分〕

「ぶら下がる」など月のテーマに沿って、毎週新しい技に挑戦します。
技は少しずつレベルアップ!

身体つくり・運動あそび
〔10分〕

ボールやタオルなどの道具を使って、
反射神経や空間認知力、
調整力などを育みます。

レッスンの流れ

アイスブレイク〔5分〕

挨拶や準備運動を行います。まずは、雰囲気やコーチに慣れましょう。

クッさんチャレンジ〔15分〕

「ぶら下がる」など月のテーマに沿って、毎週新しい技に挑戦します。技は少しずつレベルアップ!

身体つくり・運動あそび〔10分〕

ボールやタオルなどの道具を使って、反射神経や空間認知力、調整力などを育みます。

クッさんチャレンジ

【6-9月】鉄棒・マットの基本動作

6月

7月

8月

9月

【10-12月】球技の基本動作

10月

11月

12月

\風船ボールをつかうよ!/

クッさんチャレンジ

【6-9月】鉄棒・マットの基本動作

6月

7月

8月

9月

【10-12月】球技の基本動作

10月

11月

12月

\風船ボールをつかうよ/

Theme

今月の内容

部屋すぽでは、特に小学校の体育などでお子さんがつまづきやすい種目に
親子であそびながら取り組み、基礎体力や運動感覚を育みます。

6-9月:鉄棒・マットの基本動作

10-12月:球技の基本動作

Entertainment

チャレンジしたくなるしかけ

へやすぽには、チャレンジしたくなるしかけに溢れています。
世界を旅しながら子どもたちのチャレンジを応援するカルロス。
お子さんはレッスンに参加し、ミッションにクリアしながら、ストーリーを進めていきます!

Entertainment

チャレンジしたくなるしかけ

へやすぽには、チャレンジしたくなるしかけに溢れています。
世界を旅しながら子どもたちのチャレンジを応援するカルロス。
お子さんはレッスンに参加し、ミッションにクリアしながら、ストーリーを進めていきます!

Theme

レッスン内容

部屋すぽでは、特に小学校の体育などでお子さんが
つまづきやすい種目に親子であそびながら取り組み、
基礎体力や運動感覚を育みます。

6-9月:鉄棒・マットの基本動作

10-12月:球技の基本動作

Classes

レッスン概要

  • 開催日:

    水曜 15:00- / 16:00- / 17:00-
    木曜 15:00- / 16:00- / 17:00-
    金曜 15:00- / 16:00- / 17:00-
    土曜 10:00- / 11:00- / 13:30- / 16:00- / 17:00-
    ※各レッスン1回30分です。
    ※動画視聴も可能ですので、ご自宅で何度も取り組めます。
  • 対象年齢:

    年少〜小2程度

  • 定員:

    各回12世帯
  • 参加方法:

    ZOOM ★スマホかPC1つで参加でき、別途カメラなどは準備不要です。ZOOMの使い方はこちら
  • 準備物:

    風船など
    ※詳細はお申込時に案内いたします。

ご利用の流れはこちら

料金

Price

料金

  • 兄弟姉妹で参加しても月謝は同額!
  • 欠席した場合は振替可能!

Safety

マンションでも安心!

狭いお部屋でも大丈夫!

3m×3mのスペースがあれば
十分動けます。

騒音に配慮

下の階の方に迷惑をかけないよう
配慮したメニューです。

画面オフOK!

お部屋が映りたくない方は、
ビデオoff設定で参加できます。

オンラインに集中するコツ

Lesson

レッスン概要

  • 開催日:

    水曜 15:00- / 16:00- / 17:00-
    木曜 15:00- / 16:00- / 17:00-
    金曜 15:00- / 16:00- / 17:00-
    土曜 10:00- / 11:00- / 13:30- / 16:00- / 17:00-
    ※各レッスン1回30分です。
    ※動画視聴も可能ですので、ご自宅で何度も取り組めます。
  • 対象年齢:

    年少〜小2程度

  • 定員:

    各回12世帯
  • 参加方法:

    ZOOM ★スマホかPC1つで参加でき、別途カメラなどは準備不要です。

    ZOOMの使い方はこちら

  • 準備物:

    風船など
    ※詳細はお申込時に案内いたします。

ご利用の流れはこちら

Price

料金

  • 兄弟姉妹で参加しても月謝は同額!
  • 欠席した場合は振替可能!

Safety

マンションでも安心

狭いお部屋でも大丈夫!

3m×3mのスペースがあれば
十分動けます。

騒音に配慮

下の階の方に迷惑をかけないよう
配慮したメニューです。

画面オフOK!

お部屋が映りたくない方は、
ビデオoff設定で参加できます。

オンラインに集中するコツ

部屋すぽの利用シーン

コロナで体操教室や
プールに行けない中、
安全な部屋で体力向上に

テレワークで運動不足気味な
パパと触れ合い、
身体を動かす時間に

平日元気が有り余っている
お子さんに。夕食前の30分で
運動して夜はぐっすり寝よう

こんな方におすすめ

コロナで体操教室やプールに行けないから
安全な部屋で体力維持に

平日はテレワークで運動不足気味な
パパと触れ合い、身体を動かす時間に

降園・下校後、夕食前に参加。
心地良い疲労感で夜はぐっすり眠ろう

Coach

コーチ紹介

保護者様1

とっしーコーチ

こどもの城で15年間水泳や体操の指導を行うなど、幼児・小学生の運動に長年関わっている。こどもが楽しみながら運動を好きになることを大切にしている。
保護者様1

カルロス

クッさんの友だち。クッさんとブラジルでコーヒー友だちになったらしい。どこに住んでいるかよくわからないが、ブラジルを愛している。
保護者様1

クッさん

とっしーコーチの友だち。いつもコーヒーとスパゲッティーを食べている。とっしーコーチとはこどもの城で出会ったらしい。こどもたちと一緒に運動するのが大好き。
保護者様1

さっこちゃん

クッさんの相方でクッさんからの信頼は厚い。実はPAPAMOのシーイーオー。

Coach

コーチ紹介

とっしーコーチ

こどもの城で15年間水泳や体操の指導を行うなど、幼児・小学生の運動に長年関わっている。こどもが楽しみながら運動を好きになることを大切にしている。

クッさん

とっしーコーチの友だち。いつもコーヒーとスパゲッティーを食べている。とっしーコーチとはこどもの城で出会ったらしい。こどもたちと一緒に運動するのが大好き。

カルロス

クッさんの友だち。クッさんとブラジルでコーヒー友だちになったらしい。どこに住んでいるかよくわからないが、ブラジルを愛している。

さっこちゃん

クッさんの相方でクッさんからの信頼は厚い。
実はPAPAMOのシーイーオー。

Voices

お客様の声

保護者様1

レッスン以外の時間もチャレンジしています!
先生が面白く、どんな親子でも肯定してくれる温かさがあります。適宜褒めてくれたり、映像で興味をひいたりと子供をうまくレッスンにのせてくれます。多様な動きを学びつつ、子供にとって初めての球技もテンポよくスモールステップで分かりやすく進めてくれ、毎回親子で協力したり競争したりできるのがいいです。これまでに習った鉄棒の回転技、レスリング、バスケのディフェンスはリビングでのくつろぎ時に子供自らワザをしかけてきます。(4歳・男の子)
保護者様1

体操教室を嫌がっていた息子が積極的に参加しています
運動が苦手で、体操教室の体験に行きましたが、「僕にはできない」と全くやりませんでした。運動会でも、足の速い子と比較して嫌になっている時にへやすぽに出会いました。へやすぽでは、毎回褒められるので息子が「やりたい!」と前のめりです。「ぶら下がる」「まわる」などの動きに取り組んだことで自信がついたのか、嫌がっていたうんていや鉄棒もやるようになりました。(6歳、男の子)

\「できた!」を実感/

スモールステップで、回転への怖さを取り除き、
大人の身体を借りて前回りや後ろ回りにチャレンジしながら
回る感覚をつかんでいきます!
また、「幼児期に身につけたい36の基本動作」を
取り入れ、反射神経や調整力、
全身の筋力などを育む動きに取り組みます。

\「できた!」を実感/

スモールステップで、回転への怖さを取り除き、大人の身体を借りて前回りや後ろ回りにチャレンジしながら回る感覚をつかんでいきます!
また、「幼児期に身につけたい36の基本動作」を取り入れ、反射神経や調整力、全身の筋力などを育む動きに取り組みます。

Media

メディア掲載

Q & A

よくある質問

A.

へやすぽでは、親と子の触れ合いを大切にしています。親子で30分みっちり体を動かし、楽しく一緒に汗を流しましょう。親はこどもの「楽しい!」を引き出す最高のコーチです。

A.
順番待ちなどがないため、動いている時間が続き、30分間しっかりと運動ができます。大人も負荷を感じ、汗をかくくらいの運動量となります。
A.
へやすぽは、コーチからお子さんや保護者さまへの声かけを積極的に行っています。できるようになるコツだけでなく、技にチャレンジするお子さんを全力で声援を送りますので、画面越しであっても、一体感が高まります。また、家族対抗のゲームも行いますので、参加者間のつながりも感じながら参加することができます。
A.
ご自宅の部屋の中なのでリラックスして、自分のペースで取り組めます。画面に映ることが恥ずかしく、ビデオ設定をオフにして参加されているお子さんもいらっしゃいます。
A.
お子さんの個性によって、レッスンに慣れるまで必要な期間(参加回数)は変わりますが、1ヶ月続けると慣れてくるお子さんも多いです。初めてのことは、オンラインという形態に限らず、お子さんも緊張されますので、お子さんのご様子に合わせ、コーチから声かけを行ったり、レッスン内容を柔軟にご提案させていただきます。
A.
身体作り運動あそびやクッさんチャレンジには、プレゴールデンエイジに必要な基礎体力や運動感覚を育む動きを入れています。部屋すぽに継続して参加いただくことで、例えば逆上がりに必要な筋力や柔軟性といった基礎体力や、空間認知や平衡感覚といった運動感覚を育むことができます。
A.
ご自身が映ることを気にされる場合は、ビデオ設定をオフにしてご参加いただけます。また、お家の中が映りたくない方は、バーチャル背景設定にしていただくと、ご自身は映ったまま、背後が映らないようになります。
A.
接続が不安な方は、03-6206-0984にお電話ください。レッスン中はサポートデスクが待機しております。
A.
入会いただけます。初月に参加される分のレッスン費用は1回あたり1,000円(税別)にてご入会時にお支払ください。
A.
レッスンを休む場合、開始時間までにご連絡いただけましたら、3ヶ月以内に他クラスへ振替が可能です。

Trial

体験会参加申し込み

体験会ご参加につき200円/世帯の保険料が必要です。
保険料のお支払い方法は申込後メールでご案内します。

■希望の日程を2つまでお選びください。#1, #2の順に難易度が上がります。

お申し込みの前に必ず利用規約同意書を確認してください。